С 27 мая по 2 июня неделя отказа от табака

С 27 мая по 2 июня неделя отказа от табака

Жизнь без табачного дыма

 

31 мая — Всемирный день отказа от курения

 

Почему нужно отказаться от курения?

Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение «вырывает» из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек в год.

Курение табака — серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности населения.

Отказ от курения – вопрос не только силы воли. Никотин вырабатывает сильную зависимость. Многие бывшие курильщики десятки раз пытались бросить, пока не добились успеха. Не сдавайтесь, и у вас получится!

Не важно, сколько вам лет, никогда не поздно позаботиться о своем здоровье, бросив пагубную привычку – курение!

Когда Вы бросите курить…

… через 20 минут

после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстановится работа сердца

… через 8 часов

нормализуется содержание кислорода в крови

… через 2 суток

усилится способность ощущать вкус и запах

… через неделю

улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

… через месяц

станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель

… через полгода

улучшатся спортивные показатели — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

… через год

риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину по сравнению с курильщиками

… через 5 лет

резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день